EL SECRETO DE DORMIR BIEN Y EL PÓKER

Tener una buena rutina de sueño es tan importante como el estudio de una nueva estrategia para ganar en las mesas.

El mental game sigue siendo una parte fundamental de las nuevas enseñanzas relacionadas con el póker, muchos de los conocimientos de este apartado tienen que ver con herramientas aplicables fuera de las mesas, incluso el dormir puede beneficiar un mejor desarrollo como jugadores de póker.

Hoy por hoy la neurociencia para el aprendizaje ha demostrado que tener horas de descanso adecuadas estimulan de manera favorable el proceso para obtener nuevos conocimientos, también el estudio en lapsos separados es mucho más beneficioso que pasar una única jornada prolongada tratando de entender nuevas habilidades.

La gente de FormaPoker, por medio de los maestros Alex Molina y Gerard Chamorro, ha publicado un nuevo video podcast titulado «La clave del descaso en el póker» en el que por más de una hora abordan la importancia de dedicar horas de esparcimiento mental, no solo con otras actividades fuera del póker sino en cumplir una correcta jornada de sueño que fomente la recuperación de las neuronas, así como el asentamiento de nuevos conceptos.

Aunque existen muchas herramientas para propiciar el sueño, lo más importante es aplicar una rutina del descanso en las que el cuerpo y la mente se vayan adaptando a este período, también hay que destacar que durante dicha rutina se debe contemplar la forma de liberarse de todos los pensamientos del día.

Además de un buen dormir, Gerard da algunos consejos de alimentación, ejercicio y meditación que es su conjunto van a favorecer estar más activos en las mesas y el estudio, que a su vez se traducirá en mayores ganancias. Por otra parte, la neurociencia también señala que el modo de aprendizaje difuso es el que se lleva a cabo mientras se duerme o se hace ejercicio y es justo aquí donde pueden aparecer las claves de algo que se estaba tratando de resolver en el modo concentrado abarcando algún problema en concreto.

FUENTE: CODIGO POKER

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